Vidéo 1 Défi Yoga Express

   Bonjour
Nous y sommes, comme annoncé précédemment c’est aujourd’hui que
démarre le défi « 10 semaines de Yoga-Express ».Ce défi comme je te l’ai expliqué consiste à introduire 10 à 20 minutes de yoga dans son
quotidien et voir le changement au bout de 10 semaines de pratique.
 Si tu le fais tous les 2 jours ou 3 fois par semaine c’est valable aussi.
Chacun part de là où il en est, effectue le changement à partir de sa prise de conscience et de la décision qui est juste pour lui.
Pendant cette semaine de yoga j’ajoute un focus, une intention sur
laquelle tu pourras méditer toute la semaine.Donc, en cette première
semaine de yoga express nous porterons l’accent sur :
L’affirmation de soi – La volonté

Comment je m’affirme et où je place ma volonté ?
Est-elle au service de mon énergie du jour ou du mental qui a nécessité
de vouloir respecter la pensée commune, les conditionnements et fonctionnements d’hier et dans lesquels j’ai grandi ?
  L’affirmation de Soi est en lien avec la Valeur.
Quelle est la valeur que je me donne ?
Me vois-je comme un être divin de la Terre Mère, être spirituel venu
incarné toute ma dimension spirituelle dans un corps de chair ou un
robot exécutant au service de l’injonction consommatrice et productiviste du 3ème paradigme.
Puis-je dire : « Je suis sacré, je m’aime et prend plaisir à prendre soin de moi » ?
Répondre à mes besoins et manques personnels m’évitera de les projeter à l’extérieur et attendre toujours de l’autre.
Quelles sont mes valeurs fondamentales, ma ou mes raisons d’ETRE ?
Qu’est ce qui me fait sauter du lit, accourir répondant à l’appel du cœur et de l’âme ?

Je te laisse prendre 5 minutes pour réfléchir à cela, sentir ce qui vient…
Accueillir, accepter, se laisser traverser et transformer dans le
mouvement de la vie. Ici et maintenant un mouvement :  yoga, déjà.



Si tu veux d’avantage de pistes sur la notion de positionnement et affirmation de soi c ‘est ICI

Tes commentaires et retours me seront près-cieux afin d’orienter, nourrir les thématiques importantes pour toi. Ton ressenti exprimé est un cadeau pour moi. Merci d’avance tu peux commenter sur :
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Je te souhaite un mère-veilleux parcours.Si la numérologie t’appelle que tu as envie d’aller plus en profondeur avec l’outil je t’invite à contacter mon amie Délia qui est passionnée et spécialiste de cet outil.Son approche vibratoire, sensitive et subtile est unique.

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 Carine Grangier “Dynamiser la Puissance du Vivant en chacun par la Mise en Mouvement”

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A propos de Grangier Carine 22 Articles
Artisane de la nouvelle terre, en amour du Vivant incluant tous les règnes...